研究发现心理灵活性在更幸福家庭中扮演关键角色

资讯播报 2020-11-30 18:20:38

研究发现心理灵活性在更幸福家庭中扮演关键角色

资料图

生活中会发生很多事情,这些事情可能会导致关系紧张或家庭不幸福。那么幸福的夫妻和家庭是如何处理这些紧张关系并保持牢固的关系呢?--心理灵活性,至少根据最近发表在《Journal of Contextual Behavioral Science》上的一项新研究是这样认为的。

研究人员观察了心理灵活性和不灵活性是如何影响一个人的人际关系的,结果他们发现发现心理灵活性强的人比心理不灵活性强的人更有可能在困难时期加强他们的亲密关系。

心理灵活性意味着什么?根据这项研究,具有这种特质的人会运用多种技能--包括能体验情绪和想法而不会变得过于执着、能留心并开放地接受体验,不管它们是好是坏等等。

而另一方面,心理不灵活的人在面临挑战时可能会经历心理健康和人际关系的障碍。这些特征包括回避困难的情绪和经历、陷入思维定势、对具有挑战性的想法和情绪感到批判和羞愧、在混乱的日常生活中迷失以及容易忘记一个人更大的目标。

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